“Le yoga est pour moi un voyage : une exploration du corps, du souffle et de l’esprit, qui m’accompagne dans tous les moments de la vie. Un chemin pour respirer, s’ancrer, changer de perspective… et avancer avec plus de présence.” Carole
J’enseigne le yoga et je pratique l’alpinisme et le surf, qui me permettent d’explorer les mécanismes du corps, du mouvement et de la respiration en étant centré sur l’instant, le présent, et offrent une reconnexion à quelque chose d’essentiel.
Ma pratique dynamique s’adapte à tous les niveaux au travers de postures où la respiration accompagne le mouvement, et l’énergie se répand dans chaque partie du corps. Moduler le rythme du corps, du souffle permet de modifier les émotions et de mieux gérer les évènements extérieurs. Il permet de s’ancrer, de se renforcer et d’avancer plus loin.
Le yoga est pour moi un chemin passionnant, que j’aime partager pour offrir à chacun l’opportunité de s’épanouir avec une énergie positive.
de pratique
de formation Yoga Alliance RYT
d’expérience
Les retraites sont des parenthèses hors du quotidien, pensées pour ralentir, approfondir la pratique et se reconnecter à soi.
Elles s’inscrivent dans des lieux inspirants, en lien avec la nature, propices à l’écoute et au mouvement.
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